站久了腿会变粗怎么办

针对当前热议的站久了腿会变粗怎么办话题，我们进行了深入调研和信息整合，力求为您呈现全面客观的内容分析。

问题一：为什么久站会使小腿变粗？有什么方法调整小腿腿型？ 站久了，身体的压力全在小腿上，小腿就会变粗了。

调整小腿腿型、瘦小腿方法：

1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。

2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。

3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！

4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。

问题二：长时间站着上班，大腿小腿都变得很粗了怎么办啊？ 我以前也是站着上班的，我有好的办法，现在传授给你。腿变粗是因为你长时间的站立，血液不流通造成的。所以，你回到家后，躺在床上，把腿翘的越高越好，我一般都是把腿贴在墙上，躺在床上，让血液流通，每天半个小时。其他的要注意的就是，最好不要穿太高的高跟鞋，在锻炼身体的时候，最好不要选择-跑步。跑步会让小腿变粗的。你试试吧，我以前就是这样做的，很有效哦。

问题三：站久了小腿会变粗吗怎么办 时间久的话小腿就会变粗了，还是不要一直那么站着好 其实瘦小腿不难，可以在洗澡后涂抹“黛薇资” 还有平时运动是不可少的，更要注意饮食 多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外

问题四：站久了小腿好象变粗了，怎么办 可以躺在床上把腿抬高哦,很有效. 没事的时候多锻炼锻炼多```` 你可以在每天晚上睡觉前尝试一下这个动作：平躺在床上，放松一下，然后抬起双腿，手不要用力，大腿与地面垂直，脚尖绷直抬起，在下压与地面平行，来回几次，然后一只脚抬的同时另一只脚下压，同样来回几次，在此过程中腿要绷直，能感觉到腿肚子的筋在拉动，刚开始可能坚持不了很久，不要勉强，做到自己可以做到的程度就好。 做睡前的大腿前侧健身操

前侧运动一：

尽量抬腿！并保持此一姿势数秒种，直到双脚感到疲乏为止。 缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起，直到与大腿同高处，保持此姿势30秒后收腿。以10－15次为一组动作，不妨在做完一组动作后，再逐渐增加运动量。

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前侧运动二：

双腿脚踝交叉、同时弯曲膝盖，采仰卧姿势，双手置于臀部下面、弯曲膝盖、脚踝交叉。

抬起双腿 伸展膝盖，交叉的脚朝天花板抬起并尽量伸展双膝，以收缩大腿肌肉。以15－20次为一组动作、做1－3组。

相关阅读：走路的姿势不好，会导致腿部的肥胖，减肥的朋友们应该认真找出自己走路不标准的姿势，好确认自己如何做出改善。下面提示几种容易使腿肥胖的错误走路姿势。

睡前的大腿内侧健身操

大腿内侧运动一：

双膝夹住枕头，合力向内挤压

坐在床上，将枕头对折后，夹在双膝间，用力挤压数十次。

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大腿内侧运动二：

双腿的脚踝部夹住枕头、挤压

俯卧在床上，用手腕支撑下颚，双腿的脚踝夹住枕头，合力向内侧挤压。

弯曲双膝、挤压

此一动作要领为用力挤压枕头，做15次为一组动作，共做1－3组。

相关阅读：大腿很胖、很粗的人，想要瘦下来，一定要从正确的地方 *** 开始，而且大腿除了赘肉之外，原有的肌肉是被包在赘肉里头的，所以，保养瘦腿的计划要从了解自己的大腿构造以及特定的重点 *** 与保养开始。

睡前的小腿、脚踝运动

小腿、脚踝运动一：

双脚抬起，先后翘起、紧绷两只脚的脚尖

仰卧在床上，双手掌心朝下平放在臀部旁、抬起双腿，左右脚的脚尖轮流交替翘起、绷直。左右脚的动作在“1、2”、“1、2”的节奏下，做20－30次为一组动作。共做1－3次，直到小腿感到疲乏为止。小s1分钟瘦身之大腿

小腿、脚踝运动二：

在一只脚的脚尖上，套上毛巾，用力拉扯毛巾

双腿伸直坐在床上，在一只脚的脚尖上套上结成环状的毛巾，双手用力拉扯毛巾。撩人的双腿的八大法宝

翘起、绷直脚尖

这一动作要领为，脚尖翘起、绷直，一只脚做6－8次为一组动作；另一只脚的动作要领相同。每只脚各做1－3组。

问题五：长期站立会使腿变粗吗／？ 售货员天天站小腿会粗还会静脉曲张。

但吃饭时站着，和饭后半上时站着是科学的。所有动物都是站着吃的。

人类没有天天吃饭站着是因为舒服的梗度。我不是什么师，但我从小看书很多。

问题六：站久了腿会变粗！有什么办法不让变粗？ 解说 站姿不当：易下肢肿胀足部疼痛 教师、售货员、发型师、饮食业从业员及运输业的服务人员等，均需要在工作期间长时间站立。他们工作的活动度较大、活动范围亦较灵活，可以让工作者同时兼顾较大的工作区域。 长时间保持站立不动，会令下肢血液循环欠佳，导致下肢肿胀甚至于静脉曲张。不当的站姿会使腰椎过度弯曲而致下背痛。足部负担过大，若加上鞋子不适时，容易引起足部疼痛。 建议： 1.你需要一对舒适的工作鞋，或考虑穿着弹性袜。调整工作台至合适的高度，尽量让身体重心有移动的空间，最好可以找一个靠脚处。 2.常活动可预防 专家介绍，平时经常活动下肢，适当抬高下肢，不要久站久坐，力戒担负重物，是预防腿部静脉曲张的重要事项。比如，应养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。每晚用温水热敷两腿，睡时垫高下肢，使之高于心脏水平。保持大便通畅，避免用力排便。 另外，宜进食清淡而富有营养的食物，如新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤小豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。忌食辛辣 *** 、鱼腥发物等，不要吸烟。

采纳哦

问题七：站久了腿会变粗吗 明确告诉你，绝对会。。。。。小腿要长期支撑你的上身重量，所以要变粗

问题八：长时间站着长时间坐着都会让腿变粗要怎么办 不要一直站着或是坐着不动，要适当的动动，抬抬腿 蹬蹬脚的什么的，一直坐的话不但腿会变粗，小肚子也会出来的那样就得不偿失了

不想让腿变粗平时要注意劳逸结合，细体茶，多喝水多吃水果蔬菜，补充维生素

如果是长时间站着的话呢 最好不要穿高跟鞋，那样腿容易累还会使得小腿变粗

问题九：站的时间长了小腿会变粗变硬怎么办？ 这是职业病，很多职业都会这样，长久的站立就会造成静脉曲张，孕妇，教师，等等这类人群容易形成静脉曲张。 小腿肌肉是一个辅助血泵，帮助静脉把血液泵回心脏，可减慢静脉曲张恶化。当小腿长期缺乏运动，便失去了这个功能，骑脚踏车、步行和游泳都有助强化小腿肌肉。 睡眠时，把双脚轻轻垫起，促进双脚血液流动，舒缓静脉的压力。 还可以穿著压力袜，不过，由于压力袜较局促，夏天并不好受。每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。　经常游泳可肌体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性。 常进行腿部 *** ，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。　饮食宜清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。

小s经典减肥语录

我觉得张震调侃说小s说她不适合八点档的电视剧，我觉得应该是有着比较合适的理由吧，我自我感觉小s也确实不太适合8:00档的电视剧，我觉得小s这个人还是比较适合下午或者是深夜的时候。这个时候还是比较适合的，下面就由我来为大家解说一下，为什么张震觉得小s不太适合8:00档的电视剧吧。

因为首先8:00这个时间怎么说呢？在国内大家都是一个非常清新的一个时间吧，这个时间点大家也不会去睡觉，很多人都会在吃完饭以后或者说是散步以后回到家中，躺在沙发上观看一些综艺节目呀，或者是一些电视剧之类的，因为白天到这个时候小孩子肯定都不会去睡觉的，大多数小孩子都是在九十点才会去睡觉，所以有的小孩子会去看电视呀，但是如果小s在的话，小s说的有些话，大家都知道是比较不太好的，也不是不太好，就是相对于孩子的这个群体不怎么正能量吧，而家长当然不会想让小孩子去听到这些事情，所以家长当然是会去换台了，然后这样综合下来人数可能就会比前两个时间段的人数稍微低一点吧，因为现在中国大多数家庭还是都有着小孩子的。毕竟年轻人两个人住一块单身的年轻人还是比较少的吧，我觉得。

啊，最后我觉得如果小孩子能够调整到9:00或者10:00，这是一个不错的时间，因为这个时间大多数的小孩子都去睡觉了，而家长们都有这清闲的时间来观看小s的节目，或者说是深夜的时候有很多的年轻人啊，都不会去睡觉的时候，他们去看小s的节目也是一个非常好的一个选择吧，我觉得各有不同吧，各有长处，其实我觉得她8点档其实还好都行啦。

1、胖子没资格吃！等你瘦了再说。

2、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

3、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

4、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什麽别人能你就不可以？

5、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

6、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

7、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

8、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

9、如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

10、你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃！

11、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麽别人能你就不可以？

12、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

13、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麽忍，就是不要去吃。

14、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

15、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！还在痛苦里暴食？那你就等着下个男人也甩了你吧！

16、不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

17、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

18、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡。

19、有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！

20、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！

21、有男朋友的胖子XXX再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要CMJ你看着可爱不！

22、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！

23、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

24、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

25、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

26、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

27、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？

28、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一点！

29、没男朋友的胖子！XXX为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！

30、爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？怎么就那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！死肥婆！

31、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

32、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

33、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？体重位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！

减肥语录

1、为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。

2、爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？

3、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

4、我有一颗减肥心，但长着一张好吃嘴。

5、冬天不减肥，春天徒伤悲，夏天徒伤悲，秋天徒伤悲。

6、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

7、为了感情的兄弟姐妹们，你们更就应有自制力。

8、身边有很多关心你的人，为了他们忍一忍。

9、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？

10、每当我吃饱喝足闲着没事之后，都会想起减肥这件正经事。

11、减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。

12、你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！

13、女生不对自我狠心，男生就会对女生狠心。

14、如果你说你不能忍饿问我怎样办，我只能说那你别减了。

15、连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。

16、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有？

17、减肥没有那么容易，每个人有他的体积。

18、不是不想减肥，而是，敌人太强大。

19、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子。

20、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。

21、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子。

22、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！

23、如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。

24、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

25、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

26、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。

27、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。

28、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！

29、当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

30、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？

31、减肥关键就是饿，户外是最没用的，最多是辅助。但你想靠户外瘦下来，不可能。

32、胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

33、其他女生都能瘦下来你为什么不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

34、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

35、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？

36、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！

37、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

38、这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。

39、既然在烟盒上都标示了肺癌，为什么不在巧克力上标个死胖纸？

40、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！

41、这么多年我妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥，坚决不减。

42、不好正因什么MC来了怕营养不均衡等等借口去吃东西！胖子。

43、还是那句话：要瘦就是要能忍饿~如果你一向吃是狠难减的

44、青春只有一次，咱们不能浪费青春！咱们要有绚丽的青春！

45、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

46、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

47、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要女生必须要爱自我。

48、幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着。

49、身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊就正因胖，经常被人挖苦。

50、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美！

51、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

52、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自我狠，别人就对你狠！。

53、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

54、幸福就是，找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。

55、美瘦了一点有什么用啊，才不好听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇！你好美哦！那样才是美得冒泡。

56、其实我需要的只是，夏天一起吃冰棍，冬天一起晒太阳；一起慢慢变胖，一起吵吵减肥的人。

57、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃

58、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

59、看见好朋友发说说，说今晚吃火锅撑死了，减肥又没成功，然后我点进去，点击了一下赞。

60、当一个女生说要减肥时，其实她是想有个人能对她说：干嘛要减肥，我就是喜欢现在的你。

lol小智经典语录

lol小智经典语录

1、射他一脸。

2、这游戏是有多难？嗯？

3、哇撒Q，还有谁？

4、你看，他俩又演上了。

5、还有谁能说我只是个娱乐解说。

6、你看那土鳖。

7、吗的，谁能赐我一屎。

8、当时我就不乐意了。

9、还有谁？水能赤我一屎？

10、弄得我不行不行的了。

11、头很大，身体很短小。嘿嘿嘿嘿。

12、我是贫困山区的孩子。

13、还有谁？嗯？嗯？

14、银，银家都不好意思说。

15、笑得我尿都甩出来几滴。

16、你来搞我阿，银家可跳可痒痒了。

17、这个时候他们还跟我们浪上了。

18、小智又一次维护了世界和平。

19、我是个绿色环保小清新的解说。

20、嘿嘿（无限*荡的笑声），真赤激。

21、看他头上写着一个屎字儿。

22、碧哥，方圆十里，不留母狗。

23、你是粪坑旁边打地铺，离屎不远了。

24、好喝不过鸡汤，好玩不过小苍。

25、这群臭不要脸的，讨厌，银家。

26、好吃不过饺子，好玩不过嫂子。

27、好的，让我们继续来搞一些事情。

28、看，XX又神勇了。

29、好吧，我承认我是个娱乐解说。

30、我都爱上我自己了。嘿嘿嘿嘿。

31、一副要死的样子。

32、小智又一次维护了地球的和平。

33、这是什么节奏？对，就是上天的节奏。

34、还能不能一起快乐的玩耍了。

35、我先整理一下发型。

36、哎呀哎呀，句子大全/我浪了，大家不要学我。

37、碧哥这几天在忙些什么呢？

38、这是什么声音，心碎的声音。

39、虽然很短，但是可以旋转。嘿嘿嘿。

40、杀人红尘中，脱身白刃里。

黄小仙经典语录

1、你不说话时特梦幻，一说话都是梦话！

2、背叛了一个人，你连自己的人格也要开始怀疑。

3、你真是一百里挑一的高品质贱人。

4、如果不关情爱，那么，是不是所有的男女互助关系都带着一些利用的成分？

5、他说得对，我从来都没关心过，就坐在我身边十米范围内，日日朝夕相处的这个人。

6、我这个人困的时候道德标准也没有醒，现在对你做什么都不负法律责任。

7、有的人有A面B面，有的人有S面B面，你不能只看到我们SB的那面埃。

8、感情其实是好感情，所以才让我心心念念朝思暮想的纠结，如果一开始就是你来我往不失客气的随便玩玩，那分手时一定比蹩脚**散场，还令人不想多留恋。

9、我们老是在幻想恶心事儿会有一个怎么样的结局，但可能那结局早就准备好了，也一直静候在一旁，幻想着怎么吓唬我们。

10、作为一个纳税的中国公民，我或许要承担许多千奇百怪的社会义务，但我很清楚，这些义务里绝对不包括要拿我的伤心事来娱乐你们这些路人甲。

11、如果分一次手要一个月才能不再阵痛，不再时时都想求他回头，想到他名字时不再心慌手颤，那我已经成功的走过了三分之一的路段。

12、这世界美好的一面就是，你刚想要认错，却发现有人比你做的更过火，既然大家都没有底线，那我也可以不在乎传说中的因果报应和意想中的未来。

13、但坐在这对登对的情侣面前，远远看去，我面带笑容，言行得体，但心里却像被入室抢劫过的房间一样，一片狼藉。

14、我知道，世上的某处，一定正在进行着更悲壮的生离死别，但是，此刻的我，一个人，四处皆是回忆，因而处处都在凌迟我，这样的极刑，更可怕。

15、尤瑟纳尔说过一句我一直觉得无比刻薄但又无比精准的话：世上最肮脏的，莫过于自尊心。此刻我突然意识到，即便肮脏，余下的一生，我也需要这自尊心的如影相随。

16、我恨这个不入戏的对手，明明我们能演一出好戏，有一个happyending，但他却偏偏要逼我精神分-裂满怀阴暗，人物性格复杂到值得捧回一尊奥斯卡奖杯。

17、我看向身边，恍惚间，觉得那沙发旁，他坐过的痕迹还在，卫生间里，还有他那把备用的牙刷，镜框里，两个人的合影永不过期，笑的那么灿烂。

18、我想象着自己是一块长着青苔的石头，来自十亿年前，不用思考，也不用伪装，更不用装出一副吉利相去四处讨好。我只是一块石头，甚至连呼吸都不用。

19、是的，多年以前，我的矫情我的浪漫我的天时地利，到了今天，已经统统过期，更关键的是，当年陪在我身边的那个人，居然选择了中途退票离席。

20、所以别再和我说，这世界很公平，马钉路德?金可能是说了：我有一个梦想，但后半句应该是，不过它可能只是个梦想。激进而盲目乐观的人们没有容他说完，不然他也不会死于非命。

21、我不稀罕你的抱歉，我不稀罕你说你对我很亏欠，我要的就是这样的对等关系。一段感情里，在起点时我们彼此相爱，到结尾时，互为仇敌，你不仁我不义。我要你知道，我们始终势均力敌。

22、不能太用力，也不能完全松懈。除了拉出完美的声响，这世上，又有什么事不是要按照这个要求去做的呢？我的恋爱就是谈得这么用力，最后反而奏出了一首无疾而终的烂俗苦情歌。

23、回忆是毒药，附着在这些衣服上，我若是不狠心把他们抛弃，稍不留神，那些病毒便渗进皮肤融入血液一路高凯奏歌直通大脑，大脑反应不过来，便会让心跟着一起负担，于是我整个人，便会再次陷入自怜自艾的死机状态。

24、我知道，市面上的好青年还有很多，一定有一个人，幽默而不做作，温柔而不咸湿，相貌不用多端庄，但随便一笑，便能击中我心房。茫茫人海活跃着这么多的怪胎，难道还容不下这样一个人存在？

25、我不能接受从今天起，在不可预期的一段时间里，这样的傍晚，会一个接一个向我袭来，我也将毫无知觉地消化掉无意义的每一天。像复印机一样，开机、复制、复制、不断复制，直到被关闭上电源，那样的一天。

26、我慌张得快要把持不住我自己了，想要撞墙，想摔东西，想要放声尖叫。我打开手机的通讯录，我想要和谁说说话，是个人就好，能回应就好。但长长的联系人名单上，却没有一个这样的人。这也是我忘情沉溺于恋爱时种下的恶果。

27、这酒是智利的，你尝尝，有樱桃和黑巧克力味儿。我乖乖举起杯子尝了尝，果然，比我自制的长城干红加雪碧是高端那么一个档，细细品，满嘴都是崭新芳香的人民币味儿。

28、对于销毁不了的回忆，我只能找一个毫不相干的人，做些毫无意义的事，东拼西凑，勉勉强强，把那些回忆覆盖起来。不然它永远立着纪念碑，我宁可洒点狗血上去，让它不要美得那么遥不可及。

29、我看看镜子里的自己，都不单单只是蓬头垢面，温和点形容，镜子里的人是个姿色不佳的吸毒妇女，全身上下，只剩下眼袋还算丰满。我彻底颓了，真是，变幻的人生避无可避，想掩耳盗铃都有人拿着相机围观你。

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